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저녁 : 연어구이 125g + 콜리플라워매쉬 + 샐러드
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1258 kcal
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Líp: 91,54g | Prot: 61,71g | Carbs : 59,28g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Almoço: 기화병과 팬더 쿠키, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아몬드 가루, 커클랜드 피칸, 코스트코 콜비잭치즈, 백설기. Jantar: 올리브기름, 이즈니 무염 버터, 삶은 콜리플라워 (생야채), 연어구이. mais...
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Histórico de Peso de Aileen8611
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