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1123 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 84,86g | Carbs : 79,98g.
Pequeno Almoço: Ovo, Banana. Almoço: Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitacress Salada Ibérica. Jantar: Legumes Cozidos, Vitacress Salada Suprema, Peito de Frango. Snacks/Outros: Dia Iogurte Natural Magro. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cariblus
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