Pelas minhas contas, eu deveria estar mais pertinho dos 95, mas não posso me queixar, já que o peso continua baixando e eu continuo empenhada.
Só de ter passado um fds daqueles com a mãe e a irmã e não ter engordado, tá valendo.
Agora é focar DEMAIS que essa semana eu ainda vejo os 95 na balança. Que felicidade, gente... que felicidade!
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
Comentários
Se não ter a disciplina de anotar tudo n vai ajudar..tem que comer direito, café da manhã certo, almoço com carboidrato, proteína, vitaminas..de 3 em 3 horas, mastigando bem.
13 mar 13 por membro: anacoelho
|
É a segunda vez que você vem no meu diário me dar essas dicas, Ana. Ainda assim, mesmo sem anotar o que eu comi ou não, eu to comemorando que o peso tá baixando, graças a Deus. Boa sorte pra vc na sua jornada!
13 mar 13 por membro: bru_bfranca
|
Bru to feliz por você ter saido do 97!..
Quero ver os 93 Hein!! Tô aqui torcendo!
14 mar 13 por membro: maxfirefox
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bru_bfranca
|