Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2013
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50 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Líp: 8,24g | Prot: 75,74g | Carbs : 69,93g.
Pequeno Almoço: Agua, Manzanas, Té Rojo. Almoço: Atún, Ketchup, Acelga Cocida. Jantar: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Ketchup, Champiñones, Pimiento Rojo, Zapallo, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Gelatina Light, Flan de Dulce de Leche, Cappuccino Light, Agua. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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