Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Líp: 79,55g | Prot: 233,45g | Carbs : 195,00g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Barilla Pesto Rosso, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Handl Tyrol Schinkenchips. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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