Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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97,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 94,31g | Carbs : 86,97g.
Almoço: نيو برانش تايم خبز لبنانى بالرده, Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), مايونيز هينز مايونيز, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Outros: Tea Unsweetened, Pepsi Pepsi Diet , Tea Unsweetened, Nescafe Classic. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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