Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
122,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 52,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

683 kcal Líp: 19,29g | Prot: 25,37g | Carbs : 106,08g.   Pequeno Almoço: Mangga. Almoço: Sayur Campuran, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Apel (tanpa Kulit), Melon. mais...
2984 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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