|
1 kg w 1 dzień? woda i coś tam może jeszcze🤔
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 37,97g | Prot: 64,50g | Carbs : 129,64g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Żółta Papryka, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almoço: Kawa z Mlekiem, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Cebule, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Kasza Kuskus. Jantar: Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Chleb Razowy. Snacks/Outros: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dd89d
|