Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 86,06g | Carbs : 347,95g.
Pequeno Almoço: Утренний Напиток. Almoço: Бутерброд с Творогом, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Плавленный Сыр, Куриный Бульон. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой, Бутерброд с Творогом. Snacks/Outros: Помело, Клубника, Замороженная Вишня, Апельсин, Груши, Киви, Яблоко, Конфета Коровка Сливочная, Печенье Постное, Клубничное Пирожное. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demonbilly
|