Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3108 kcal
|
Líp: 137,19g | Prot: 284,50g | Carbs : 188,97g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kambaku Power Coccao, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Monster Monster Energy Ultra Red, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: keine Tomahawk Steak, Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken . Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|