Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3299 kcal
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Líp: 144,52g | Prot: 125,01g | Carbs : 376,43g.
Pequeno Almoço: Probiótica Whey Bar Amendoim, Café, Glória Leite em Pó Integral, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Light. Almoço: Vapza Carne Seca, Aipim Frito, Arroz Integral, Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Nestlé Bono Torta de Limão, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Glória Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Corrida - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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