Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 52,88g | Prot: 46,03g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Яблоки (без Кожи), Творог 5%, Анушик Печенье Слоеное, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе (Растворимое), Рыбный Бульон, Рыба Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Зеленый Чай, Цветная капуста запеченая в духовке, Black Coal Лаваш, Баклажанная Икра, Фундук Сушеный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Баклажанная Икра, Хлебец. Snacks/Outros: Королек, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зефир, Конфеты Вафельные, Печенье Простое или на Кефире , Гранд Кенди Вафли Шоколадные, Королек, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|