Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3489 kcal
|
Líp: 131,44g | Prot: 102,10g | Carbs : 449,96g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Servero 100% Appelmoesjes, Chili con carne stoofvlees, koffie en chocolade. Jantar: Go Tan Chili Sauce Sweet, Zoete aardappel en olie, AH Loempia Groente. Snacks/Outros: AH Basic Rozijnen, AH Engelse Drop, Belvita Breakfast Chocolade, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Zaans Volkoren, AH Basic Halvarine, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Jumbo Aioli Knoflookdip, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Wit Frans Stokbrood, Alpro Dessert Chocolate, Holie Granola Kokos & Cacao, Casa Azzurra Mascarpone. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Het schommelt behoorlijk hè. Deze kant op is beter
12 out 19 por membro: Yoo69
|
Klopt. Het is niet dat ik me druk maak over het gewicht maar ik wil het kunnen beredeneren. Hele week netjes gedragen qua calorieen en khd en boem erbij. Gisteren meer dan 3200cal waarvan veel brood en eraf.... Ik ga er dan ook vanuit dat morgen er flink wat bij komt en dat vind ik dan ook niet erg omdat ik t dan snap haha
12 out 19 por membro: bontehond88
|
Snap je. Maar het viel me zo op dat ik gister dacht, jeetje dat is ff boel erbij bij je... leefde in gedachte mee zonder te reageren. En vanmorgen weer aardig wat eraf... Als je het zelf snapt is dat prettig. Ik heb mijn lijf nog steeds niet door 😊
12 out 19 por membro: Yoo69
|
Ik snap t juist niet en dat frustreert me haha
12 out 19 por membro: bontehond88
|
en je weegschaal al eens goed nagekeken? wie weet ligt het niet eens aan jou.
12 out 19 por membro: mo.mo3
|
Schommel?? Een hele speeltuin is het 😁😉
12 out 19 por membro: annemiek rembil
|
12 out 19 por membro: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|