Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 60,26g | Prot: 91,78g | Carbs : 120,42g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Almoço: ПП Конфеты, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски. Jantar: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andlenvol
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