Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 86,05g | Carbs : 163,95g.
Pequeno Almoço: Pirkka Ristikkoperuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), HK Popsi Nakki, Maitokahvi. Almoço: Sinappi, Hernekeitto. Jantar: Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Heraproteiinilisä. Snacks/Outros: Valio Arki Juusto, Kurkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Mandariini. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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