Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 86,56g | Carbs : 289,81g.
Pequeno Almoço: Vivo Jugo, Plátano, Frutillas, Bagley Galletas de Salvado, Ecco Cebada Tostada, Plátano, PF Pavo Pimenton, Calo Queso Gauda, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Bagley Galletas de Salvado. Almoço: Tomates, Calo Queso Gauda, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Colun Yoghurt Batido Colun, Mandarinas, Cilantro, Frutillas, Lider Porotos Verdes Corte Francés, Marco Polo Ajo en Polvo, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Unimarc Choclo en Granos, Papa, Zapallo, Morrón, Lider Arvejas, Cebollas, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. Jantar: Ciruelas Deshidratadas, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Outros: Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Galletas de Soda, Ecco Cebada Tostada, Nabisco Club Social. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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