Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2013
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2435 kcal
|
Líp: 94,51g | Prot: 90,75g | Carbs : 226,66g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Тунцом, помидор, хлеб, кофе, масло, яйцо. Almoço: хлеб, суп, овощи, котлета. Jantar: семга, хлеб, суп гороховый, Сырок Нежирный. Snacks/Outros: печенье, кофе капучино, печенье, банан. mais...
|
|
2754 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|