Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 43,93g | Prot: 42,80g | Carbs : 70,27g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Almoço: Yeşil Mercimek Salatası. Jantar: Şehriyeli Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Üzüm, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berr39
|