Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 66,33g | Carbs : 201,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Jungle Oats, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Apples , Vanilla Extract, Egg (Whole), Plain Yoghurt (Lowfat), Future Life Zero Smart Food, Spinach, Honeydew Melon. Almoço: Woolworths Chicken A La King. Jantar: Woolworths Dried Goji Berries, Almonds , Balsamic Vinegar, Yellow Sweet Peppers , Fairview Camembert, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Royalty Oaties Oat Biscuits, Nonfat Cappuccino. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marike0715
|