Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Líp: 92,91g | Prot: 77,24g | Carbs : 269,56g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Галичина Йогурт Клубника. Jantar: Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Оливки, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ферма Сыр Плавленый Сливочный, Лаваш Тонкий, Курага. Snacks/Outros: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Ферреро Раффаэлло, Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita2525
|