Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 56,57g | Prot: 207,97g | Carbs : 197,28g.
Pequeno Almoço: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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