Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 74,95g | Prot: 151,20g | Carbs : 262,70g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, Pullman Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dynamic Lab Maltodextrina. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês, Yoki Amendoim Japonês , Corrieri Bolacha Maria, Maçã. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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