Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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117,0 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 58,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 84,42g | Prot: 45,73g | Carbs : 24,62g.
Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Jantar: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Newman's Own Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce , BelGioioso Aged Asiago Cheese. Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water. mais...
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4247 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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