Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2447 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 178,16g | Carbs : 308,14g.
Pequeno Almoço: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Банан, Молокія Молоко 1,6%, Сквирянка Пластівці Гречані, Мёд. Almoço: Куриная Котлета с Творогом, Эко Суп Гороховый С Гренками, Лімо Рагу Овощное с Грибами, Творожная Запеканка. Jantar: Красное Яблоко, Белый Хлеб, Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimp-xxl
|