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1364 kcal
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Líp: 58,36g | Prot: 94,25g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Almoço: Subway Tomate, Conquista Palmito, Spoleto Azeite, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Jantar: Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco. mais...
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Histórico de Peso de dricdolphin
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