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baru mulai diet lagi dan tanpa olahraga -_-
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 47,97g | Carbs : 64,55g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Mentimun (Kupas), Wortel. Almoço: Rujak, Belimbing, Mangga, Semangka, Melon, Nanas, Bengkoang, Pepaya. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Ellenka Fiber Creme, Kimchi, Jamur Tiram, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zack's
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