Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 33,14g | Prot: 73,51g | Carbs : 70,85g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Мята, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Almoço: Стебель бамбука Соус Китайский, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Jantar: Ritter Sport Шоколад Мята, Зеленый Чай с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Кабачком. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Мята, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|