Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 70,64g | Carbs : 196,37g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho (13g), Superbom Mel, Superbom Mel, Superbom Mel, Superbom Mel, Superbom Mel, Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Goiaba, Abobrinha, Leguminosas Ervilha Torta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Skol Cerveja, Músculo Bovino. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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