Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 70,66g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Золотая Долина Варенье из Сливы, Зеленый Листовой Салат, Чай, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Биомакс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Печеное Яблоко, Банан. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andlenvol
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