Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 117,65g | Carbs : 170,83g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка. Almoço: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RIOBA Сливки 10%, Благояр Голень Куриная, Шармель Пастила. Jantar: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Обычное Пиво. Snacks/Outros: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Карат Сыр Плавленый Дружба, RIOBA Сливки 10%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|