Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 54,26g | Prot: 116,29g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: Нектарин, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Абрико Топинг Шоколадный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный), Гречка Отварная. Jantar: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Monini Бальзамический Соус, Arrighi Соус Песто, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина Лех
|