Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 44,96g | Prot: 77,14g | Carbs : 89,99g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Яйцо Всмятку, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Перекресток Багет Фитнес, Гречка Отварная. Almoço: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Салат Слоеный с Тунцом, Крабовыми Палочками и Огурцом, Суп из Чечевицы Масурдал. Jantar: Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Рагу с Бёдра Индейки с Луком и Морковью, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго», Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Outros: Банан, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|