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1134 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 41,66g | Carbs : 123,75g.
Pequeno Almoço: Apples , Papaya. Almoço: Barco Coconut Cooking Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Forvita Margarine Forvita, Cooked Cauliflower (from Fresh), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Barco Coconut Cooking Oil, Fried Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Raisins (Seedless), Dried Cranberries, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Qtela Keripik Ubi Ungu, Selamat Chocolate Wafer. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de nana kyna
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