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今天練肌力 好久沒練了 單腳跪地單手甩戰繩好累 摃鈴深蹲 甩壼鈴 最後開合跳波比跳 結東 除了賽百味 又買了紅豆餅和豆花 豆花吃到雷 😭😭😭 白練了
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2153 kcal
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Líp: 85,51g | Prot: 126,43g | Carbs : 224,81g.
Pequeno Almoço: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 豬大腸, 陽春麵. Jantar: 花生, 無糖豆漿, 紅豆餅, Subway 燒烤牛肉, 豆花. mais...
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