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🤭🤭
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 49,75g | Carbs : 248,33g.
Pequeno Almoço: Air, Kari Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi, Jagung Rebus. Jantar: Air, Mie Sedaap Mie Goreng, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Plum, Buah Pir. Snacks/Outros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indofood Ichi Ocha Green Tea, Air, Ote-ote, Tempe Goreng. mais...
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153 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindya_Richardson
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