Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 22,46g | Prot: 118,33g | Carbs : 56,65g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде, Форель на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Форель на Пару. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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