Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 39,85g | Prot: 81,32g | Carbs : 117,64g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой. Almoço: Молком Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Сельдь Соленая, Перекресток Багет Фитнес. Snacks/Outros: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Окей Виноград Черный , Перекресток Багет Фитнес, Салат Слоеный с Тунцом, Крабовыми Палочками и Огурцом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|