Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 25,49g | Prot: 59,12g | Carbs : 252,97g.
Pequeno Almoço: Banana, Happy Harvest Muesli Croccante con Frutta a Guscio e Miele, Uva, Fage Total 0%. Almoço: Uovo, Albume d'uovo, Il Fior di Loto Tapioca in Polvere. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Snacks/Outros: Carote, Misura Fibrextra Integrale, Mela. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frapuccina
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