Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2992 kcal
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Líp: 31,36g | Prot: 362,50g | Carbs : 255,58g.
Pequeno Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, A-Z Langzeit-Vitamine, ESN L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Zitronensaft, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Almoço: Doppelherz Omega-3, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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