Jornal de Rizka Ariesta, 17 out 19

Sakitt hati ku

63,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 outubro 2019:

693 kcal

Líp: 29,92g | Prot: 37,36g | Carbs : 65,38g. Almoço: Indomie Mi Goreng, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mais...

1991 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,0 kg por Semana

Comentários

setelah hampir dari sebulan ya mbak ? boleh share knp kok bisa naik hampir 4 kilo gt...buat jadi pelajaran sy juga. Makasih sblmnya

17 out 19 por membro: memyself3


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Histórico de Peso de Rizka Ariesta