|
|
1310 kcal
|
Líp: 60,01g | Prot: 106,20g | Carbs : 87,70g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника . Almoço: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Борщ со Свининой. Jantar: Ермолино Био Йогурт Классический, Ермолино Творог 2%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, От Иваныча Тунец Натуральный, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. mais...
|
|
2550 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, стояние в очереди - 1 hora, Jardinagem - 40 minutos, Limpeza - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, игра с дитьми сидя - 2 horas, покупка продуктов - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|