Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 78,32g | Carbs : 116,49g.
Pequeno Almoço: Glória Leite em Pó Integral, Café, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina. Snacks/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Seven Boys Pão de Sanduíche, Sadia Presunto Cozido Magro, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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