Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 65,60g | Carbs : 202,48g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Bakwan, Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Jantar: Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakpia, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Yoforia Yogurt, Pisang. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariesyadewi27
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