Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2010
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143,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4873 kcal
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Líp: 191,94g | Prot: 218,83g | Carbs : 587,61g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless), A1 Steak Sauce. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, BBQ Potato Chips. Jantar: Coffee (Brewed From Grounds), 16" Take & Bake Meat Lovers Pizza, Sierra Mist Soda. mais...
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6279 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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