Jornal de haribs, 18 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019

60 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 18 outubro 2019:

1099 kcal

Líp: 52,92g | Prot: 54,66g | Carbs : 83,08g. Almoço: Mie Ayam. Jantar: SariWangi Teh Manis, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mais...

1682 kcal

Exercício: Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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Histórico de Peso de haribs