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減醣Day5晚餐
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1290 kcal
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Líp: 48,20g | Prot: 105,10g | Carbs : 101,48g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 熱美式(大). Almoço: 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 溏心蛋, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 葵花籽油, 小磨坊 義大利香料, 米酒, 蘑菇, 洋蔥, 全聯 鹽味毛豆, 雞胸肉. mais...
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