Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2560 kcal
|
Líp: 84,33g | Prot: 221,54g | Carbs : 212,72g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Prozis Whey Protein Fusion, Pingo Doce Flocos de Aveia, Morangos Congelados, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pura Vida Penne Integral. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Seeberger Miolo de Avelã , Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis Dextrose, Continente Queijo da Serra, Panrico 9 Cereais, Bellarom Chocolate Preto, Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|