Jornal de metamora, 19 out 19

We're still reeling from the death of our dog Mocha. We are doing some things for comfort. Perhaps next week will be better. I didn't even dare weigh myself today.

57,2 kg Perdidos até agora: 5,9 kg .    Ainda faltam: 1,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1845 kcal

Líp: 54,07g | Prot: 73,62g | Carbs : 190,69g.   Pequeno Almoço: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Almoço: A&W Cream Soda (Can), Jersey Mike's Chicken Caesar Wrap. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Piccatta Light. Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich. mais...

1412 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...