Jornal de Leni Liu Cing Link, 20 out 19


979 kcal Líp: 48,57g | Prot: 36,31g | Carbs : 99,24g.   Pequeno Almoço: Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Saus Tomat, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Almoço: Seledri, Tahu, Nasi Putih, Kopi, Kue Sus. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Telur. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Seledri, Telur, Sohun, Nasi Putih. mais...
1588 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
ini apa ada merk nya mba, besar proteinnya  
20 out 19 por membro: nopfa
@nopfa : Kent-Protein kak. bisa beli di Sh0p33 atau T0k0p3d!@. 
21 out 19 por membro: Leni Liu Cing Link

     
 

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