|
хашлама с курицей))) вкуснятина! без пива и всего 80ккал за 100гр
|
1911 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 114,10g | Carbs : 210,17g.
Pequeno Almoço: Суп Куриный с Лапшой (Домашний). Almoço: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хашлама с Курицей (Домашняя), Хашлама с Курицей (Домашняя). Snacks/Outros: B&B Озорная Пчёлка, Яблоки. mais...
|
|
2644 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Приглашаю в группу по правильному питанию. Мы создали чат для поддержки и общения, делимся рецептами и результатами. Находимся в WhatsApp, чат бесплатный. Если интересно, то пишите номер или пишите мне 89167273255
20 out 19 por membro: charminglenysik
|
20 out 19 por membro: andlenvol
|
andlenvol конечно))) 1 кг курицы, 3 луковицы, 500 гр болгарского перца, 1.5 кг картофеля, 1кг помидор, зелень. Произвольно нарезаем, желательно крупно. В таком же порядке, как написала выкладываем в кастрюлю с толстыми стенками, солим и перчим слои как больше нравится. Масло не добавляем))) Воду тоже. Все тушится в своем соку. Ждем пока овощи пустят сок и закипит. Прикручиваем газ на минимум и тушим 1.5-2часа
20 out 19 por membro: danypostnikova
|
Как у вас такая низкая калорийность получилась ? 100 гр курица -170 кк, 100 гр картофеля -80 кк, тушёные овощи -60 кк.
31 out 19 por membro: Irena_12
|
Вбивала сырые продукты на калоризаторе и считала свой рецепт. Что не так? Вбивала все продукты, на семью готовилось.
31 out 19 por membro: danypostnikova
|
Irena_12 у меня с моего рецепта ниже выход около 4кг готового блюда был. Хашлама - это тот же суп, только без воды и масла, а только сок из овощей и курицы. Что Вас удивило в ккал?
31 out 19 por membro: danypostnikova
|
Нет , просто интересно , что такая низкая калорийность получилась
31 out 19 por membro: Irena_12
|
Irena_12 я свои рецепты все пересчитываю там, тут в поисковике часто не совпадает калораж блюд
31 out 19 por membro: danypostnikova
|
Доем борщ и обязательно приготовлю это блюдо, выглядит ну ооочень аппетитно)
07 nov 19 por membro: Ksenia29621
|
Ksenia29621 только курицу от костей отделите, слишком разваливается. Портит впечатление (((
07 nov 19 por membro: danypostnikova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danypostnikova
|